Tekstas Manijų įveikimas yra suskirstyta į tris dalis: pirmoje mes aiškiai randame aiškumą Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) , antrojoje gydymo programa pateikiama pagal kognityvinė-elgesio terapija ir paskutinėje dalyje galiausiai siūlomi praktiniai patarimai šeima ir draugai , taip pat baigiamasis priedas, kuriame pateikiama papildoma informacija šia tema.



Skelbimas Manijų įveikimas yra knyga, paaiškinanti Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) teikiant savipagalbos programą arba terapeuto vadovaujamą pagalbą pažinimo-elgesio teorija ir skirtas tiems, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, taip pat jų šeimoms ir sveikatos specialistams. Iš tikrųjų tikslas yra dvejopas: viena vertus, mes norime pasiūlyti gydymo kelią be profesionalios paramos, ypač ne tokiais sudėtingais atvejais, kita vertus, sveikatos priežiūros specialistams siūlome veiksmingas gydymo strategijas.



Tomas suskirstytas į tris dalis: pirmojoje randame aiškų sutrikimo ypatybių paaiškinimą, antrojoje pateikiama gydymo programa pagal kognityvinės-elgesio terapijos principus, o paskutinėje dalyje galiausiai siūlomi praktiniai patarimai šeimos nariams ir draugų ir galutinis papildomos informacijos šia tema priedas. Visa tai yra psichologės psichoterapeutės, daugelio kognityvinės ir elgesio psichoterapijos specializacijos mokyklų profesorės, Europos Parlamento pirmininkės Gabriele Melli darbas. Italijos obsesinio kompulsinio sutrikimo asociacija (AIDOC) : trumpai įvardykite garantiją.



Žinokite DOC

Pirmoje knygos dalyje Manijų įveikimas , autorius mus pastumia į Obsesinis kompulsinis sutrikimas , kur mes sužinome, kurie yra skirtingi DOC tipai , atsiradimo dažnis ir priežastys. Įdomi dalis susijusi su tais sutrikimais, kurie dažnai painiojami su DOC , kaip depresija o l ' ipokondrija , kuris skatina autorių apmąstyti klinikinės termino reikšmės išskyrimo svarbą apsėdimas nuo paprasto šnekamojo, kad nebūtų pervertinti įprasti rūpesčiai, kuriuos turi visi žmonės ir kurie neturi nieko bendro su tokiu invaziniu sutrikimu. Žinant, kad galima atpažinti, trumpai tariant. Kalbos paprastumas padeda žmonėms iš tikrųjų suprasti temą, nepaisant temos platumo; pateikiamos sąvokos yra tikslios ir prieinamos visiems, besidomintiems tema ar asmeniškai sprendžiantiems problemą.

Dėl etiologijos Obsesinis kompulsinis sutrikimas Reikėtų pažymėti, kad už pagrindinės priežasties nėra vienos ir moksliškai patvirtintos priežasties DOC , bet vietoj to tai yra psichologinių ir neurobiologinių priežasčių žvaigždynas. Toliau pateikiama pagrindinių šios srities tyrimų apžvalga: pirmiausia pradedame prisiminti Freudo atradimus, kuris sutrikimą vertina kaip gynybos žlugimo ir analinio pobūdžio libidinalinių impulsų išraiškos pasekmę, iki pirmųjų pažintinių teorijų apie '900 (Salkovskis ir Steketee), kurie aiškina DOC kalbant apie konkrečius disfunkcinius mąstymo mechanizmus. Taip pat verta paminėti neurobiologinių teorijų, bandančių paaiškinti jų atsiradimą, indėlį Obsesinis kompulsinis sutrikimas kalbant apie specifinių smegenų sričių funkcinius pakitimus, tačiau kurie nėra naudingi veiksmingam psichoterapiniam gydymui.



Paskutiniame pirmosios tomo dalies skyriuje pradedama nagrinėti gydymo, kuris dažnai apima kartu vartojamus psichotropinius vaistus ir kognityvinio elgesio psichoterapinį kelią, kartais reikalingą ilgalaikiam psichofiziniam tobulėjimui, nuopelnus. Autorius apžvelgia pagrindinius farmakologinius indėlius, veiksmingus gydant DOC , kur dažnai randame laimėtą SSRI antidepresantų (selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių) ir neuroleptikų derinį, ypač pacientams, kurių liga nėra pakankamai suprantama.

sklandi ir nesklandi afazija

Kognityvinė-elgesio psichoterapija: kas tai yra?

Tiems, kurie dar to nežino, kognityvinė ir elgesio psichoterapija yra labai plačiai paplitusi ir moksliškai pagrįsta psichologinio gydymo forma, pagrįsta kai kuriomis pagrindinėmis prielaidomis:

  • yra orientuotas į tikslus: pacientas sutinka su konkrečiais psichoterapeuto tikslais, kurie gali pasikeisti tęsiant terapiją;
  • tai praktiška: duomenų tvarkymo tikslas pagrįstas konkrečių tikslų sprendimu;
  • jos centre yra „čia ir dabar“: terapija bando suaktyvinti visus asmens išteklius, kad išmoktų naujų strategijų, kaip valdyti esamas problemas, padėti jam išeiti iš „psichinių spąstų“;
  • yra aktyvus: pacientas ir terapeutas yra aktyvūs terapinio proceso dalyviai. Pacientui netrūksta namų darbų, kad išmoktas strategijas būtų galima pritaikyti ne terapinėje aplinkoje;
  • tai bendradarbiauja: pacientas ir terapeutas dirba kartu, siekia tų pačių bendrų ir aptartų tikslų;
  • tai trumpalaikė trukmė: kintama, tačiau dažniausiai trumpa. Dažnai gydymas baigiamas per šešis – dvylika mėnesių. Esant rimtesniems sutrikimams, kuriems reikalinga platesnė priežiūra, yra naudinga vartoti psichotropinius vaistus ir kitas gydymo formas.

Kognityvinė-elgesio psichoterapija susideda iš dviejų požiūrių: pažintinio ir elgesio. Elgesio psichoterapija remiasi mokymasis , todėl eikit pakeisti savo minčių ir emocijas pradedant nuo asmens elgesio. Konkrečiu atveju DOC , viena iš ryškiausių technikų yra poveikis ir atsako prevencija. Nerimą sukeliančio dirgiklio poveikis pagrįstas principu troškimas jis pradeda mažėti po ilgo kontakto su pačiu dirgikliu, tačiau norint, kad technika būtų veiksminga, būtina ją derinti su atsako, kuris reikalauja, kad pacientas sustabdytų ar sumažintų ritualinį elgesį ar prievartą, prevenciją.

Ką daryti betone?

Antroji dalis Manijų įveikimas pateikia žingsnis po žingsnio, kaip užbaigti efektyvų savipagalbos kelią. Reikia atlikti keturis veiksmus. Viskas yra labai schematiška, tačiau sprendžiant problemą visada išlaikomas tam tikras subtilumas.

Skelbimas Visų pirma, patartina įsivertinti jūsų sutrikimo būklę, o po to antrame etape kruopščiai mokoma DOC suprasti, kaip jis vystosi ir kaip atrodo. Trečiasis etapas apima programą gydymas DOC su priverstinis ir vienas skirtas DOC pasižymi grynomis manijomis. Galiausiai paskutinėje dalyje pabrėžiama atkryčių prevencijos svarba.

Pirmasis etapas: savęs vertinimas

Pirmiausia pacientas turi suprasti, kokie jo simptomai ir koks sunkus DOC . Savarankiškai pateikiamos formos ir klausimynai padeda nustatyti DOC potipis jūs kenčiate nuo problemiškumo lygio (Y-BOCS, „Yale-Brown“ įkyrios-kompulsinės svarstyklės, pastatytos W. Goodmano, S. Rasmusseno ir jo kolegų 1989 m. ir modifikuotos 1992 m.).

Antroji fazė: kruopščiai pažinkite sutrikimą

Šis skyrius leidžia išsiaiškinti esminį dalyką: kuo skiriasi a obsesinis pacientas iš žmogaus be sutrikimų yra dažnas „keistų“ minčių kilimas žmonių galvose, o ne jų kokybė, tai yra tai, kad jos iš tiesų yra keistos. Kiekvieno iš mūsų galvoje pasitaiko keistų minčių, tačiau tai nereiškia, kad kenčiame nuo manijų. „Normalūs“ žmonės sugeba toleruoti nerimą, susijusį su tam tikromis mintimis, su vienos skirtumais OKS pacientas , kuri, kita vertus, laiko tą erzinančią mintį ir tokios minties keliamą diskomfortą laiko nepakenčiamu.

Trečiasis etapas: tikrasis gydymas

Gydymo centre, be abejo, yra elgesio principų naudojimas, apimantis laipsniškus poveikio metodus ir atsako prevenciją. Bet apie ką tai? Kaip jau minėta, ekspozicija yra pakartotinis ir sąmoningas atsidūrimas baimės keliančiose situacijose, kurios sukelia diskomfortą, o atsako prevencija - tai laipsniškas susilaikymas nuo įprastų veiksmų, leidžiančių palengvinti diskomfortą, kurį sukelia manijos.

Šie metodai yra efektyviausios procedūros gydymas DOC bet juos ne visada lengva atlikti. Kaip Manijų įveikimas iš tikrųjų pastangos vykdyti šią programą gali būti didelės, o pažanga ne visada gali būti pastovi. Naudodamas savo žodžius:

Kiekvienas karas susideda iš daugybės mūšių. Savo karą taip pat galite laimėti pralaimėję kai kurias kovas.

Tvirtas ir tikroviškas pranešimas, kuriame pabrėžiami būdingi sunkumai obsesinio kompulsinio sutrikimo gydymas bet kartu ir jo potencialas.

pavydus žmogus, kaip jis elgiasi

Ketvirtas žingsnis: atkryčių prevencija

Esminė prielaida yra apsvarstyti DOC kaip didelio recidyvo sutrikimas. Šioje tomo dalyje pateikiamos visos procedūros ir patarimai, kad žmonės laikui bėgant galėtų išlaikyti teigiamą ką tik baigto gydymo poveikį. Šis skyrius yra būtinas pačiam gydymui, nors dažnai neįvertinama, kaip svarbu apsisaugoti nuo bet kokių recidyvų.

Šiame etape svarbu net ir baigus gydymą tenkinti save bijomose situacijose; atkakliai susilaikyti nuo ritualų vykdymo; supraskite, kad streso akimirka gali palengvinti įkyrių rūpesčių atsiradimą, tačiau tai nereiškia, kad rizikuojate tikru recidyvu.

Patarimai šeimai ir draugams

Trečioji ir paskutinė dalis Manijų įveikimas siūlo labai naudingą priedą šeimos nariams ir žmonių draugams su Obsesinis kompulsinis sutrikimas . Bendradarbiaujanti šeima yra esminis sėkmingo gydymo elementas, nors šeima dažnai negali tinkamai suteikti pagalbos. Norėdami tai įveikti, autorė manė, kad būtina pateikti patarimų ir praktinės informacijos, kaip šeimos narys ar draugas gali kuo geriau dalyvauti gydyme.

Išvados

Paprastumas ir tikslumas atspindi pagrindines Manijų įveikimas , tomas, kuris gali paaiškinti, kaip DOC per labai suprantamą kalbą. Tai, ką įvertinome šiame tekste, yra gebėjimas kalbėti apie giliai sudėtingą temą esminiu, bet kartu ir visapusišku būdu, o tai paskatina skaitytoją problemą traktuoti racionaliu ir atskirtu požiūriu tinkamu momentu.

Problemos dramatizavimas įveikiamas lakoniško, bet griežto stiliaus dėka, leidžiančio skaitytojui suvokti savo problemą ir skatinti aktyvų požiūrį į savęs priežiūrą.